Käsekuchen ohne Boden und ohne Zucker

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Ich liebe es, neue Kuchenrezepte auszuprobieren, besonders wenn sie so einfach und gesund sind wie dieser Käsekuchen ohne Boden und ohne Zucker. Er ist perfekt für alle, die auf ihre Zuckerzufuhr achten möchten, aber dennoch ein köstliches Dessert genießen wollen. Mit nur wenigen Zutaten und in kurzer Zeit lässt sich dieser Käsekuchen zubereiten und sorgt bei jeder Gelegenheit für Begeisterung. Ich habe ihn mit frischen Beeren serviert, was ihm eine herrliche Frische verlieh und den Geschmack einfach perfekt machte.

Helene Strauß

Erstellt von

Helene Strauß

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-14T08:13:18.365Z

Als ich das erste Mal diesen Käsekuchen ohne Boden und ohne Zucker gebacken habe, war ich überrascht, wie einfach und schnell er zuzubereiten ist. Die Kombination aus Quark und Eiern sorgt dafür, dass der Käsekuchen schön locker und cremig wird. Ich habe festgestellt, dass das Backen in einem Wasserbad ein Muss ist, um eine gleichmäßige Hitzeverteilung zu gewährleisten und das Risiko von Rissen zu minimieren.

Die Verwendung von Vanilleextrakt und Zitronensaft gibt dem Kuchen ein wunderbares Aroma, das nicht zu überladen ist. Beim Servieren empfehle ich, frische Früchte darüber zu streuen, um dem Käsekuchen einen fruchtigen Kick zu verleihen. So wird er nicht nur zu einem optischen Highlight, sondern schmeckt auch einfach himmlisch!

Warum Sie diesen Käsekuchen lieben werden

  • leichte und gesunde Zutaten ohne Zucker
  • cremige Konsistenz, die auf der Zunge zergeht
  • ideal für besondere Anlässe oder einfach als süßes Vergnügen

Zutaten im Detail

Einer der Hauptbestandteile dieses Käsekuchens ist der Quark. Ich empfehle, Quark mit einem hohen Fettgehalt zu verwenden, da er dem Kuchen eine besonders cremige Konsistenz verleiht. Wenn Sie keinen Quark zur Hand haben, können Sie auch Frischkäse als Ersatz verwenden. Achten Sie darauf, ihn vorher gut zu verrühren, um eine glatte Textur zu erreichen und Klumpen zu vermeiden.

Das Erythrit, ein beliebtes Zuckeraustauschmittel, sorgt dafür, dass der Kuchen seine Süße erhält, ohne Zucker hinzuzufügen. Es hat keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und ist kalorienarm. Falls Sie ein anderes Süßungsmittel bevorzugen, können Sie Stevia oder Xylit einsetzen. Vergessen Sie nicht, die Süßungsstärke zu prüfen, da diese variieren kann.

Die Zitronenschale und der -saft sind entscheidend für die Geschmacksbalance in diesem Rezept. Sie bringen Frische und eine leichte Säure, die den Käsekuchen auflockert. Achten Sie darauf, nur die äußere Schale der Zitrone zu verwenden, um die Bitterstoffe zu vermeiden. Frische Zitronen sind hier definitiv die bessere Wahl gegenüber bereits verarbeiteten Säften.

Backtechniken für den perfekten Käsekuchen

Beim Backen ist es wichtig, den Käsekuchen gleichmäßig zu garen. Das Wasserbad, in dem Sie die Springform stellen, verhindert, dass die Außenseite zu schnell backt und austrocknet. So bleibt der Kuchen innen schön saftig. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht zu kochen beginnt, sondern nur leicht köchelt, um eine konstante Temperatur zu gewährleisten.

Nach dem Backen empfehle ich, den Kuchen bei geöffneter Ofentür abkühlen zu lassen. Dies hilft, Risse auf der Oberfläche zu vermeiden, die entstehen können, wenn der Käsekuchen zu schnell abkühlt. Lassen Sie ihn mindestens 30 Minuten im Ofen, bevor Sie ihn herausnehmen. Anschließend sollte er für ein optimales Geschmackserlebnis mehrere Stunden im Kühlschrank ruhen.

Wenn Sie den Käsekuchen später servieren möchten, können Sie ihn auch gut einfrieren. Wickeln Sie ihn dafür luftdicht in Folie oder legen Sie ihn in einen luftdichten Behälter. Er hält sich im Gefrierschrank bis zu drei Monate und lässt sich einfach im Kühlschrank oder bei Zimmertemperatur auftauen. Dies ist eine schöne Möglichkeit, ein Stück Freundlichkeit in der Gefriertruhe zu haben.

Zutaten

Für den Käsekuchen

  • 500g Quark
  • 3 Eier
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Zitrone (Saft und Schale)
  • 1 TL Backpulver
  • 100g Erythrit oder ein anderes Zuckeraustauschmittel

Zubereitung

Vorbereiten

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Fetten Sie eine Springform leicht ein und stellen Sie sie in ein Wasserbad.

Teigmischung

Vermengen Sie Quark, Eier, Vanilleextrakt, Zitronensaft und -schale, Backpulver und Erythrit in einer großen Schüssel, bis eine homogene Masse entsteht.

Backen

Gießen Sie die Teigmischung in die vorbereitete Springform und backen Sie den Kuchen für 45 Minuten. Lassen Sie ihn danach im Ofen bei geöffneter Tür auskühlen.

Servieren

Kühlen Sie den Käsekuchen einige Stunden im Kühlschrank und servieren Sie ihn mit frischen Beeren oder einem Fruchtkompott.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine noch cremigere Textur können Sie den Quark vorher abtropfen lassen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

Variationen des Rezeptes

Dieser Käsekuchen lässt sich wunderbar variieren. Für eine schokoladige Note können Sie Kakaopulver unter die Teigmischung heben. Achten Sie darauf, die Menge die Süßung leicht anzupassen, da Kakaopulver einen leicht bitteren Geschmack hat. Eine weitere köstliche Variante wäre, Früchte wie Himbeeren oder Heidelbeeren in den Teig zu geben, um einen fruchtigen Käsekuchen zu kreieren.

Wenn Sie Lust auf etwas crunchigeres haben, können Sie eine Schicht mit gemahlenen Nüssen oder Kokosraspeln oben auf den Kuchen streuen, bevor Sie ihn backen. Dies gibt dem Käsekuchen nicht nur eine spannende Textur, sondern auch einen zusätzlichen Geschmack. Stellen Sie sicher, dass die Nüsse nicht zu nah an den Rändern platziert werden, um ein Verbrennen zu verhindern.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Käsekuchen mit einer großzügigen Portion frischer Beeren für einen intensiven Geschmack. Eine Kombination aus Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren sieht nicht nur schön aus, sondern ergänzt auch die cremige Textur des Käsekuchens hervorragend. Ein Spritzer Zitronensaft über den Beeren kann die Aromen zusätzlich hervorheben.

Für einen besonderen Genuss können Sie auch eine leichtere Sahne oder eine griechische Joghurtsauce vorbereiten. Diese verleiht dem Kuchen beim Servieren eine erfrischende Komponente. Um die Dekoration abzuschließen, verwenden Sie etwas Minze oder eine Zitronenschale, um Ihrem Dessert eine elegante Note zu verleihen. So machen Sie den Kuchen nicht nur lecker, sondern auch optisch ansprechend.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich anstelle von Quark auch Frischkäse verwenden?

Ja, Frischkäse funktioniert gut und gibt dem Käsekuchen eine noch reichhaltigere Konsistenz.

→ Wie kann ich den Kuchen aromatisieren?

Sie können zusätzlich Aromen wie Mandeln oder Kakaopulver hinzufügen, um dem Kuchen eine besondere Note zu geben.

→ Wie länge hält der Käsekuchen im Kühlschrank?

Im Kühlschrank ist der Käsekuchen etwa 3-4 Tage haltbar.

→ Kann ich den Käsekuchen auch einfrieren?

Ja, der Käsekuchen lässt sich gut einfrieren. Wickeln Sie ihn gut in Frischhaltefolie und Lagern Sie ihn im Gefrierfach.

Käsekuchen ohne Boden und ohne Zucker

Ich liebe es, neue Kuchenrezepte auszuprobieren, besonders wenn sie so einfach und gesund sind wie dieser Käsekuchen ohne Boden und ohne Zucker. Er ist perfekt für alle, die auf ihre Zuckerzufuhr achten möchten, aber dennoch ein köstliches Dessert genießen wollen. Mit nur wenigen Zutaten und in kurzer Zeit lässt sich dieser Käsekuchen zubereiten und sorgt bei jeder Gelegenheit für Begeisterung. Ich habe ihn mit frischen Beeren serviert, was ihm eine herrliche Frische verlieh und den Geschmack einfach perfekt machte.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Helene Strauß

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 8 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Käsekuchen

  1. 500g Quark
  2. 3 Eier
  3. 1 TL Vanilleextrakt
  4. 1 Zitrone (Saft und Schale)
  5. 1 TL Backpulver
  6. 100g Erythrit oder ein anderes Zuckeraustauschmittel

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Fetten Sie eine Springform leicht ein und stellen Sie sie in ein Wasserbad.

Schritt 02

Vermengen Sie Quark, Eier, Vanilleextrakt, Zitronensaft und -schale, Backpulver und Erythrit in einer großen Schüssel, bis eine homogene Masse entsteht.

Schritt 03

Gießen Sie die Teigmischung in die vorbereitete Springform und backen Sie den Kuchen für 45 Minuten. Lassen Sie ihn danach im Ofen bei geöffneter Tür auskühlen.

Schritt 04

Kühlen Sie den Käsekuchen einige Stunden im Kühlschrank und servieren Sie ihn mit frischen Beeren oder einem Fruchtkompott.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine noch cremigere Textur können Sie den Quark vorher abtropfen lassen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 200 kcal
  • Total Fat: 8g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 90mg
  • Sodium: 50mg
  • Total Carbohydrates: 10g
  • Dietary Fiber: 0g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 15g